Lo que no sabías del aceite de oliva

Aunque sabemos que el aceite de oliva tiene muchísimos beneficios nutricionales, no es común pensar que también los tiene cuando es usado en la piel y el cabello.  El aceite de oliva está formado por grasas saludables y vitamina E, lo cual ayuda a cuidar la piel de los radicales libres que son una de las mayores causas para el envejecimiento de la piel. 

Les comparto algunos de los beneficios que les pueden interesar. 

1. Ayuda a regenerar la piel, por lo cual es muy bueno para usar en piel seca; incluyendo las partes que normalmente se secan más fácilmente como los codos y rodillas. 
2. Es una excelente opción para las quemaduras de sol por sus propiedades regenerativas, las cuales ayudan a la sanación de la piel, y por su poder humectante. 
3. Otra propiedad de este producto es que ayuda a la elasticidad de la piel, lo cual lo hace ideal para prevenir estrías y reducir su apariencia en la piel. Se puede aplicar como masaje dos o tres veces por semana. 
4. No es fácil encontrar un buen desmaquillante, especialmente para los ojos. La buena noticia, es que este aceite también es buenísmo para esto. No irrita ni lastima la piel y es muy efectivo. Si tienes miedo de que la piel te quede muy grasosa, puedes lavártela con tu jabón normal después de usar el aceite como desmaquillante. 
5. Si usas un poco de aceite de oliva y lo aplicas en las uñas y las cutículas, aseguras de que se mantengan humectadas, saludables y brillantes; en vez de gastar en cremas para cutícula. 

Estos son sólo algunos de los beneficios que tiene el aceite de oliva en nuestra piel. Les recomiendo probarlo para alguna de estas cosas, no se van a arrepentir! 

                                                                                 Embrace your own ritual!

Un regalo de la naturaleza: la miel de abeja

No he encontrado un producto que tenga tantos beneficios para mi piel como la miel de abeja. Les comparto las 5 razones más importantes por las cuales este producto es una MARAVILLA!

1. Humectación
La miel tiene la capacidad de atraer humedad y ayudar a que la piel la absorba y la retenga. Es un gran humectante que puede ser usado en cualquier tipo de piel y que no deja la piel grasosa. 

2. Anti-oxidante
Algunos de los compuestos de la miel le permiten tener excelentes propiedades anti-oxidantes. Es especialmente buena para proteger de los radicales libres en el ambiente, los cuales contribuyen a la aparición de signos de envejecimiento.

3. Anti-microbiano
La estructura enzimática de la miel, junto con otros de sus compuestos logran  darle propiedades antimicrobianas. Esto la hace ser un producto ideal para ayudar a combatir el acné.

4. Cicatrices
Como también tiene propiedades de blanqueamiento, si se usa regularmente puede llegar a disminuir drásticamente la apariencia de cicatrices o manchas en la piel.

5. Ojeras
También es una muy buena opción para disminuir las ojeras, si se aplica mínimo dos veces por semana en el área.

6. Regeneración de piel
Debido al pH natural de la miel, ésta es un excelente recurso para ayudar a reparar o regenerar la piel. En mi caso, cuando la piel me queda un poco lastimada después de exponerla al sol o después de haber tenido espinillas, un poco de miel hace una gran diferencia en la rapidez con la que la piel vuelve a su normalidad. 

Hay muchísimas recetas fáciles que usan la miel de abeja como ingrediente base. Pero yo no me complico tanto la vida. Simplemente aplico la miel de abeja en la cara como mascarilla, la dejo puesta entre 20 y 30 minutos y la retiro con agua tibia.

Es muy sencillo y es una de las mejores maneras de nutrir la piel. 

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                                                                             Embrace your own ritual!

Recetas sencillas y fáciles para exfoliar la piel

Durante la semana, compartí algunas sencillas recetas para exfoliarnos la piel.

Ahora les comparto dos recetas más y también incluyo las de Facebook como referencia.

Para unos labios bellos

Hace poco, comencé a usar un exfoliante para los labios (una vez por semana), de la marca Sara Happ y estoy fascinada! Me deja los labios súper suaves e humectados. En caso de que no consigan la marca, les comparto una receta que pueden usar y obtener los mismos resultados.

1 cucharada de aceite de oliva

1 cucharadita de azúcar

1 cucharadita de miel de abeja

Como en las demás recetas, sólo se mezclan los ingredientes, se frotan de manera circular en los labios y se enjuaga con agua tibia. También recomiendo el usar un protector labial (Chapstick), después de la exfoliación.

El café no sólo es bueno para tomar

Así cómo el café nos estimula y nos da energía en la mañana, también ayuda a

estimular la producción de colágeno en la piel.

1 cucharada de café molido

1cucharada de aceite de oliva

Sigue los mismos pasos que con el exfoliante de labios.

Azúcar + Miel 

Este simple exfoliante, nutre la piel y le brinda antioxidantes.

1 cucharadita de azúcar granulada o morena

½ cucharadita de miel de abeja

Mezcla los dos ingredientes y listo. También le puedes agregar unas gotitas de limón, el cual ayuda a clarificar la piel.

Las maravillas del tomate

Los contenidos del tomate también sirven para hacer un excelente y simple  exfoliante. Protege la piel de los rayos UV, ayuda a combatir la formación de arrugas y a mantener la piel bien hidratada.

1 Tomate

1 Cucharadita de azúcar

Lo único que tienes que hacer es partir el tomate a la mitad,  cubrir la parte de adentro con azúcar y frotarlo en tu cara en movimientos circulares. Lo dejas en tu cara por 10 min (como mascarilla) y enjuagas con agua tibia.

Espero que estas maneras sencillas y económicas de obtener los beneficios de la exfoliación te sean útiles. Prueba varias y escoge la que más te gusta para incluirla dentro de tu ritual de belleza.

Embrace your own ritual!

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